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人大代表肖胜方 跑鞋作“武器”运动解千愁

2019-03-13 07:44中国体育报

  全国人大代表、广东省律师协会会长肖胜方的行李箱里有两样“秘密武器”:其一是家乡特产,清肺化痰的药桔,另一样就是跑鞋。

  “做人大代表拼的是智力,但也要拼体力。去年参加十三届全国人大一次会议期间,熬夜通宵是家常便饭,每天平均睡眠时间只有三四个小时,如果不加紧对身体照顾,很容易出问题。”肖胜方说。

  从去年开始,肖胜方开始尝试有规律跑步,每天5点38分起床,完成一天的跑步任务后,再开始其他工作。几个月下来,他发现自己神清气爽、精力充沛、效率大增。此番赴京参加十三届全国人大二次会议,肖胜方也将跑步的习惯延续了下来,刚到广东代表团驻地,就开始考察健身房。

  “现在我对酒店好坏的评判标准就是健身房好不好。”肖胜方笑着说。

  之所以选择跑步作为健身锻炼的项目,肖胜方直言,一定程度上是因为找不到共同锻炼的伙伴,只能选择跑步这样的个人项目。但跑得久了,愈发感受到跑步的魅力,甚至有些“欲罢不能”。

  对于其他的“潜在跑者”,肖胜方建议说,无论是跑步还是从事其他体育锻炼,科学、量力而行都是最关键的,不能为了跑步而跑步,更不能盲目追求马拉松等高强度跑步方式,如果没有达到一定水平,“追高”甚至有害。肖胜方也分享了自己的一段经历,他说:“几年前我就有过跑步经历,但那时对跑步姿势、跑鞋等装备的要求不高,最终跑伤了膝盖。所以现在我跑步,一定要求姿势正确、装备齐整,这样才是对运动项目本身的尊重、对自己负责。”

  律师行业很少有自己的时间,偶有空闲,肖胜方也不会选择旅游、聚餐等“常规”休憩方式,而是将大部分时间都交给了健身锻炼。“很多人问我跑步的原因,运动解千愁。”肖胜方说。

  谈及目前公共体育设施的状况,肖胜方说:“在大城市公共体育设施是能够得到保证的,但对于中小城市、欠发达地区,还有提升的空间,可以考虑通过政策引导或者第三方介入有条件开放学校体育设施,解决群众‘健身去哪儿’的问题。另一方面,国家、省市也应出台房地产项目配套体育设施的法规,不是让房地产商靠‘觉悟’建房的时候配套体育设施,而是利用好行政的‘指挥棒’。”(林剑)

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